вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 75.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад- 17.00 гр, пудинг- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.563 жиры:13.691 г. белки: 15.71 г. углеводы: 65.26 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 30.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 598.65 мг.
Кальций: 30.75 мг. Магний: 46.95 мг.
Натрий: 32.44 мг. Фосфор: 69.51 мг.
Сера: 3.75 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru