вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 70.00 гр, 0.Компот “Похудин“- 200.00 гр, 2.Борщ украинский постный- 100.00 гр, 2.Суп гречневый селянский- 100.00 гр, Крабовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 962.7 жиры:61.63 г. белки: 9.1 г. углеводы: 27.67 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 14.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 2.01 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 752.3 мг.
Кальций: 41.8 мг. Магний: 52.2 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 162.3 мг.
Сера: 34.7 мг. Хлор: 310.1 мг.
Витамин А: 1.23 мг. Витамин С: 66 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru