вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 30.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр, огурец соленый- 300.00 гр, Ice Tea- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.3 жиры:12.6 г. белки: 10.4 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 373.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 54.9 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 135.8 мг. Магний: 99.8 мг.
Натрий: 2.8 г. Фосфор: 242.5 мг.
Сера: 88.8 мг. Хлор: 857.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru