вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.276 жиры:23.202 г. белки: 10.8 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 16.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 1.32 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 89.6 мг. Кальций: 409.9 мг.
Магний: 28.8 мг. Натрий: 345.64 мг.
Фосфор: 232.48 мг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru