вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, десерт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.412 жиры:28.888 г. белки: 28.58 г. углеводы: 27.78 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 242.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.64 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4.31 мг.
Калий: 295.8 мг. Кальций: 28.74 мг.
Магний: 42.8 мг. Натрий: 146.84 мг.
Фосфор: 319.16 мг. Сера: 256.2 мг.
Хлор: 109.4 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru