вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108 жиры:87.5 г. белки: 20.5 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 256.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 19.5 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 742.5 мг.
Кальций: 370 мг. Магний: 86.5 мг.
Натрий: 602.5 мг. Фосфор: 325.5 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 3.05 г.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru