вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.33 жиры:7.02 г. белки: 7.78 г. углеводы: 44.26 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 224.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 3.01 мкг. Витамин РР: 2.18 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 318.45 мг.
Кальций: 107.9 мг. Магний: 39.15 мг.
Натрий: 339.8 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Сера: 38.95 мг. Хлор: 331.85 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru