вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 30.00 гр, зеленый чай- 200.00 гр, грудинка говядина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.95 жиры:9 г. белки: 13.3 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 36.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 3.85 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 252.5 мг. Кальций: 79.5 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 169 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru