вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр

Жеаю всем хорошего настроения!

ИТОГ:

ккал.: 70.09 жиры:2.51 г. белки: 5.4 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 192 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 57.8 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 576.2 мг. Кальций: 135.3 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 17 мг.
Фосфор: 139.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 57.2 мг.
Хлор: 57.2 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru