яблоко- 250.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, морковь- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, Майонез “Утро“ 25%- 10.00 гр, Рис бурый- 40.00 гр, Вафельный хлеб “Елизавета“- 80.00 гр
Попробовали лапки лягушачьи. ОБЪЕДЕНЬЕ! Только когда я их в магазине покупала, все мое семейство кричало, что это гадость и никто этого есть не будет. Вот я и взяла 100 гр. И досталась мне только половинка лапки. Остальное в драку съели муж и дети. Даже Герка-вегетарианец, не отказался.
Капуста у меня была отварная без масла и свинина постная. Так что жиров в два раза меньше должно быть.
ИТОГ:
ккал.: 1294.165
жиры:62.15 г.
белки: 43.8 г.
углеводы: 137.57 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 423.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1294.165