вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

UTRO :- 7.00.: вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ZA VES' DEN' : -: вода- 1750.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ZAVTRAK - 1.: сок апельсиновый- 250.00 гр, завтрак: сок апельсиновый- 250.00 гр, обед: сок апельсиновый- 250.00 гр, ужин: сок грейпфрутовый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.92 жиры:2.036 г. белки: 9.44 г. углеводы: 89.49 г.

съедено еды: 3.05 кг. , воды в рационе: 2002.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 2.14 мг.
Витамин С: 577.18 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 336.36 мг.
Магний: 127.24 мг. Натрий: 137.46 мг.
Фосфор: 227.94 мг. Сера: 71.24 мг.
Хлор: 26.82 мг. Витамин Н: 7.51 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru