вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари пшеничные- 120.00 гр, ужин: каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, сердце говяжье тушеное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.9 жиры:14.6 г. белки: 38.1 г. углеводы: 158 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 83.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 718.5 мг. Кальций: 319.1 мг.
Магний: 132.8 мг. Натрий: 114.2 мг.
Фосфор: 612.5 мг. Сера: 167.6 мг.
Хлор: 63.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Витамин B12: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru