вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 320.00 гр

А вот пицца - это сегодня. Я ведь снова с вами из кафе общаюсь.

ИТОГ:

ккал.: 709.12 жиры:56 г. белки: 13.12 г. углеводы: 40.32 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 164.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.48 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 21.44 мг.
Витамин Д: 0.29 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 475.2 мг.
Кальций: 236.8 мг. Магний: 55.36 мг.
Натрий: 385.6 мг. Фосфор: 208.32 мг.
Сера: 68.16 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru