вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): куриное филе- 100.00 гр, бульон куриный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.8 жиры:32.8 г. белки: 35.4 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 333.6 мг. Кальций: 35.6 мг.
Магний: 41.6 мг. Натрий: 143.6 мг.
Фосфор: 339.4 мг. Сера: 326.4 мг.
Хлор: 141.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru