вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши- 300.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, Actimel- 100.00 гр, coca-cola light- 300.00 гр, Ice Tea- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.7 жиры:37.2 г. белки: 36.6 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 1.2 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13.9 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 453.5 мг. Кальций: 28.5 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 137.5 мг.
Фосфор: 341.5 мг. Сера: 394 мг.
Хлор: 145 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин С: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru