вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.05 жиры:49.95 г. белки: 9.98 г. углеводы: 86.29 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 231.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.68 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 3.51 мг.
Витамин B12: 1.21 мкг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 499.63 мг. Кальций: 851.44 мг.
Магний: 105.47 мг. Натрий: 648.8 мг.
Фосфор: 542.04 мг. Сера: 68.77 мг.
Хлор: 90.95 мг. Йод: 7.1 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru