вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 50.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, ужин: апельсин- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.19 жиры:15.11 г. белки: 14.67 г. углеводы: 3.53 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 218.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 7.55 мкг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 18.45 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 199.3 мг.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 20.3 мг.
Натрий: 120.35 мг. Фосфор: 192.7 мг.
Сера: 165.5 мг. Хлор: 122.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.45 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru