вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, редис- 50.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855.01 жиры:59.35 г. белки: 57.16 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 384.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 8.51 мкг.
Витамин РР: 8.09 мг. Витамин С: 40.1 мг.
Железо: 9.56 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 111.5 мг. Магний: 85.7 мг.
Натрий: 180.6 мг. Фосфор: 644.4 мг.
Хлор: 200.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 561.4 мг. Витамин Д: 1.6 мкг.
Витамин B12: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru