вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 240.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, Майонез “Утро“ 25%- 20.00 гр, Рис бурый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.785 жиры:24.035 г. белки: 15.58 г. углеводы: 139.64 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 124.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 114 мг.
Железо: 7.14 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 140.3 мг. Магний: 58.1 мг.
Натрий: 93.35 мг. Фосфор: 124.4 мг.
Сера: 86 мг. Хлор: 78.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru