вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.826 жиры:42.157 г. белки: 22.6 г. углеводы: 1.88 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 30.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.16 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 8.54 мг.
Калий: 464.6 мг. Кальций: 66.25 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 86.54 мг.
Фосфор: 291.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru