вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

десерт- 150.00 гр, обед: винегрет- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.312 жиры:34.188 г. белки: 6.88 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 226.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 896.9 мг.
Кальций: 66.54 мг. Магний: 64.9 мг.
Натрий: 36.64 мг. Фосфор: 147.66 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru