вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.84 жиры:5.18 г. белки: 2.64 г. углеводы: 18.34 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 92.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 652.22 мг.
Кальций: 56.48 мг. Магний: 28.14 мг.
Натрий: 41.02 мг. Фосфор: 72.92 мг.
Сера: 30.5 мг. Хлор: 368.1 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru