вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грушевый- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, морская капуста- 20.00 гр, икра горбуши красная- 60.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.67 жиры:32.95 г. белки: 24.07 г. углеводы: 35.18 г.

съедено еды: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 41.24 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Железо: 9.49 мг. Калий: 683.4 мг.
Кальций: 100.1 мг. Магний: 163.62 мг.
Натрий: 547.1 мг. Фосфор: 398.9 мг.
Сера: 42.4 мг. Хлор: 687 мг.
Йод: 4.92 мкг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru