вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат- 100.00 гр, Активиа творожная- 200.00 гр, Эрмигурт Prebiotic мюсли- 300.00 гр, 2Bio орех+злаки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.835 жиры:27 г. белки: 37.27 г. углеводы: 173.79 г.

съедено еды: 2.94 кг. , воды в рационе: 1594.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.99 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 2.59 мкг.
Витамин РР: 3.79 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 14.77 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 376.8 мг. Магний: 96.7 мг.
Натрий: 171.95 мг. Фосфор: 335.8 мг.
Сера: 47.5 мг. Хлор: 62.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru