вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, майонез- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 1.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, горчица- 1.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1249.852 жиры:83.055 г. белки: 27.4 г. углеводы: 95.05 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 424.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 1.32 мг.
Витамин РР: 4.46 мг. Железо: 6.65 мг.
Калий: 3.39 г. Кальций: 670.77 мг.
Магний: 199.33 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 678.76 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 3.66 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин Е: 36.17 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин С: 155.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 152.06 мг.
Хлор: 577.45 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru