вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 200.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.3 жиры:7.7 г. белки: 3.32 г. углеводы: 13.05 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 96.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 572.1 мг.
Кальций: 67.1 мг. Магний: 95.6 мг.
Натрий: 146.3 мг. Фосфор: 189.6 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru