вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 150.00 гр, семечки- 40.00 гр, куриный суп- 350.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 100.00 гр

Сегодня весь день провалялась дома. Лучше дома несидеть, а то жор нападает. Хорошо, что есть нечего

ИТОГ:

ккал.: 1061.03 жиры:35.46 г. белки: 35.9 г. углеводы: 155.25 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 328.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин РР: 8.04 мг. Витамин С: 10.25 мг.
Железо: 29.1 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 284.9 мг. Магний: 258.65 мг.
Натрий: 176.75 мг. Фосфор: 457.7 мг.
Витамин А: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 126.7 мг.
Хлор: 991.55 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru