вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, Активиа мюсли- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.945 жиры:11.19 г. белки: 16.67 г. углеводы: 132.74 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 368.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.73 мг. Витамин Н: 6.47 мкг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 165 мг.
Железо: 21.31 мг. Калий: 3.04 г.
Кальций: 204.8 мг. Магний: 137.55 мг.
Натрий: 298.85 мг. Фосфор: 233.35 мг.
Сера: 62.55 мг. Хлор: 174.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru