вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, крыжовник- 150.00 гр, малина- 150.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

Спокойной ночи!!!

ИТОГ:

ккал.: 283.25 жиры:3.45 г. белки: 3.05 г. углеводы: 57.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 524.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 122.5 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 140 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 387.5 мг. Фосфор: 299.5 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Сера: 51.8 мг.
Хлор: 223 мг. Йод: 3.16 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru