вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

оклемалась... и принялась жрать...

ИТОГ:

ккал.: 796.327 жиры:43.453 г. белки: 51.8 г. углеводы: 52.82 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 446.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 15.94 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 8.06 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 52.85 мг.
Магний: 67.2 мг. Натрий: 161.46 мг.
Фосфор: 498.72 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru