вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, Кефир 1,5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.018 жиры:41.102 г. белки: 82.4 г. углеводы: 27.08 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1271.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 497.6 мг. Кальций: 665.9 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 165.64 мг.
Фосфор: 896.48 мг. Холестерин: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru