вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы-Молодцы- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, горошек зеленый консер.- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Куриная диета: курица нормальная вареная- 500.00 гр, кефир1%- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1480.377 жиры:82.888 г. белки: 55.55 г. углеводы: 99.24 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 746.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.29 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 8.27 мг. Железо: 20.39 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 279.12 мг.
Магний: 238.53 мг. Натрий: 239.73 мг.
Фосфор: 751.82 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 16.88 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 2.1 мкг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Сера: 450.23 мг.
Хлор: 351.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru