вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сок яблочный- 1000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

3 den dieti(po kalorijam i po produktam,eto kak rasgruso4nij den!)

ИТОГ:

ккал.: 696.1 жиры:10.32 г. белки: 20.32 г. углеводы: 150.34 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 457.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.49 мг. Витамин С: 196.5 мг.
Железо: 29.76 мг. Калий: 4.46 г.
Кальций: 842.8 мг. Магний: 194.7 мг.
Натрий: 605.8 мг. Фосфор: 621.3 мг.
Сера: 211.5 мг. Хлор: 576.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru