вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 750.00 гр, печенье(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.27 жиры:25.41 г. белки: 19.5 г. углеводы: 180.63 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 668.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 842.25 мг.
Кальций: 324 мг. Магний: 95.85 мг.
Натрий: 157.2 мг. Фосфор: 334.8 мг.
Сера: 63.75 мг. Хлор: 242.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru