вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:00): xachaprui sla´inoe...- 55.00 гр, чай- 250.00 гр, перекус 1 (15:00): вишня- 150.00 гр, перекус 2 (17:00): лимон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.02 жиры:19.04 г. белки: 8.71 г. углеводы: 26.55 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 161.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 38.5 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 449.2 мг.
Кальций: 71.5 мг. Магний: 43.8 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 53.8 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru