вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, Активиа отруби и злаки- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.835 жиры:17.23 г. белки: 47.25 г. углеводы: 71.2 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 71.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Железо: 2.01 мг. Кальций: 33 мг.
Натрий: 51.75 мг. Фосфор: 267.3 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Калий: 488.8 мг. Магний: 37 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 211.4 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru