вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курага абрикосовая- 20.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.876 жиры:12.32 г. белки: 8.46 г. углеводы: 24.05 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 268.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 16.1 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 0.94 мг. Железо: 2.23 мг.
Калий: 497.15 мг. Кальций: 45.38 мг.
Магний: 38.51 мг. Натрий: 534.35 мг.
Фосфор: 121.86 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Сера: 10.47 мг.
Хлор: 197.26 мг. Йод: 3.36 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru