вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.4 жиры:76.1 г. белки: 16.4 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 101.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.93 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 80.09 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 959.4 мг.
Кальций: 120.5 мг. Магний: 98.3 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 358.5 мг.
Сера: 64.8 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru