вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.018 жиры:6.132 г. белки: 71.22 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 219.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 23.61 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 630 мг. Кальций: 52.41 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 210.06 мг.
Фосфор: 500.94 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru