вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 67.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб “довольство“- 62.00 гр, желе- 200.00 гр

А у меня в комнате температура +12 градусов ;) и окно заледенело ;))

ИТОГ:

ккал.: 262.383 жиры:4.02 г. белки: 14.47 г. углеводы: 44.79 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 47.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 281.55 мг.
Кальций: 10.82 мг. Магний: 18.09 мг.
Натрий: 33.55 мг. Фосфор: 134 мг.
Холестерин: 33.5 мг. Хлор: 110.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru