вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.9 жиры:3.93 г. белки: 3.68 г. углеводы: 34.87 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 244.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.35 мкг.
Витамин Н: 2.95 мкг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 312.25 мг. Кальций: 109 мг.
Магний: 31.85 мг. Натрий: 45.8 мг.
Фосфор: 90.6 мг. Сера: 23.35 мг.
Хлор: 81.05 мг. Йод: 8.9 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru