вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, пиво- 1500.00 гр, курица копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1457 жиры:68.8 г. белки: 47.1 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 196.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 561.7 мг.
Кальций: 68.3 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 232.8 мг. Фосфор: 489.1 мг.
Сера: 383.3 мг. Хлор: 183.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru