вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 100.00 гр, щи- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.263 жиры:6.107 г. белки: 7.15 г. углеводы: 26.73 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 326.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.86 мг. Железо: 11.74 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 159.9 мг.
Магний: 177.55 мг. Натрий: 59.99 мг.
Фосфор: 465.68 мг. Сера: 161 мг.
Хлор: 138.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 30.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru