вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.59 жиры:14.61 г. белки: 31.01 г. углеводы: 61.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 157.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 2.14 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 6.03 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Железо: 13.22 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 216.82 мг.
Магний: 112.46 мг. Натрий: 157.82 мг.
Фосфор: 664.98 мг. Сера: 283.78 мг.
Хлор: 201.61 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 1.69 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru