вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста белокачанная- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.5 жиры:9.4 г. белки: 10.3 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 46.7 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 553 мг.
Кальций: 63.8 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 63.3 мг. Фосфор: 147.1 мг.
Сера: 125.6 мг. Хлор: 453 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru