вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

булочка - это не кондитерское изделие,это коварный соблазнитель.Наверно тесто придумал мужик,что б женщине было над чем подумать - кушать или не кушать...

ИТОГ:

ккал.: 77.8 жиры:1.1 г. белки: 3.9 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 73.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 145.6 мг. Кальций: 57.9 мг.
Магний: 20.7 мг. Натрий: 5.1 мг.
Фосфор: 60.6 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru