сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кекс(ГИ:50)- 33.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, творог сваля с вареньем- 145.00 гр, яблоко- 610.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр, морковь- 45.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр, капуста брокколи- 30.00 гр, фасоль зел.стручковая- 30.00 гр, торт низкокалорийный- 90.00 гр, эскалоп свиной- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1197.461
жиры:21.868 г.
белки: 29.38 г.
углеводы: 251.44 г.
съедено еды:
1.11 кг. , воды в рационе: 174.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1197.461