вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.418 жиры:73.851 г. белки: 73.6 г. углеводы: 7.07 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1093.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.38 мг. Витамин С: 32.3 мг.
Железо: 8.12 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 82.95 мг. Магний: 96.4 мг.
Натрий: 320.82 мг. Фосфор: 694.24 мг.
Сера: 756 мг. Хлор: 365 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru