вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, перекус 2: гречневая крупа- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.905 жиры:4.15 г. белки: 15.69 г. углеводы: 78.51 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 88.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.42 мг.
Витамин РР: 5.52 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 731.5 мг. Кальций: 37.3 мг.
Магний: 259 мг. Натрий: 41.6 мг.
Фосфор: 382.3 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 93.75 мг. Йод: 5.86 мкг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru