вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, чай- 250.00 гр, kolbasa moskovskoia- 50.00 гр, перекус 1 (12:00): банан(ГИ:65)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.66 жиры:0.58 г. белки: 2.72 г. углеводы: 27.89 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 59.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 0.78 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 304.2 мг.
Кальций: 11 мг. Магний: 40.2 мг.
Натрий: 126 мг. Фосфор: 39.2 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru